16 lat

Witam, mam 16 lat i zaczynam "pakowac" xD Moglby mi ktos poradzic od czego zaczac? Tzn. jakies proteinki itp.

Mam pytanie kopiłem kreatynę 200 kaps. to będzie mój 1 cykl jak rozplanować cykl mam 16 lat waga 50 kg proszę o pomoc dziękuje z góry ;D

Witam Was! Mam 16 lat, 185cm wzrostu, i aż 130 kg wagi i mam pytanie jak szybko to zrzucić ? tak conajmniej do 110 kg a pużniej zobaczę !

Witam. Potrzebuje waszej pomocy. Mam 16 Lat,184 cm wzrostu i 80 kg wagi. Szukam odpowiedniej odżywki który da mi dobrą rzeźbę.

Czy ktos w wieku 15 - 16 lat stosowal HST ? Czy przynioslo to wam oczekiwane efekty ? Pzdr

Jakie kreatyny polecacie by jak najszybciej i najefektywniej się "przykoksić" ? Mam 16 lat i jestem szczupły

Mam 16 lat, 174 wzrostu, chcę zacząć ćwiczyć nogi. Czy biorąc 40 na przysiad zahamuje wzrost ? Zależy mi na tym aby dalej rosnąć.

Czy można przez wakacje przytyć z 67 kg do 75? A jeśli tak to ile kcal muszę jeść mam 180cm wzrostu 16 lat

mam prawie 16 lat , waże 61,5 kg . moje wymiary to : udo 52 , biodra 92, pas 82, pod biustem 79, biust 89 , czy mam nadwagę ? czy mam prawidłowe wymiary ?

Witam mam 16 lat warzę 64 kg jest moja dziewczyna mówi mi że jestem strasznie chudy chciał bym przytyć . Jakaś dieta , porady ?

Witam 16 lat 68 kg 1rok stazu prosze o ulozenie dla mnie diety na mase bez zbednych tluszczow z gory dzieki wink.gif

Siemanko, proszę was doradźcie mi bo jestem w kropce. Mam 16 lat, ważę 73kg w pasie mam 80cm, czy lepiej jechać dalej na masę, czy redukować?

siemka. Mam 16 lat, 191 cm wzrostu i warze 96kg. Czy macie jakieś diety i ćwiczenia co do mojej wagi?? Zaproponujecie coś?? Z góry dzięki!:-)

Witam ! Opowiecie mi coś o oxanavarze ? Jakie są efekty po jednym cyklu ? Czy warto brać ? Będą efekty w wieku 16 lat ?

mam problem bo mam sprzeczki brutalne od szkolnego łobuza który ma 16 lat i jest ode mnie wiekszy chce szykowac odwet chce chwycic byka za rogi pomórzcie mi

Czy jeśli chcę wykonać badania u lekarza sportowego to muszę, w wieku 15 (rocznikowo 16) lat, być u lekarza rodzinnego i sportowego z rodzicem?

Witam mam 16 lat ćwiczę na śiłowni 2 lata,mam wade wzorku + 8 można z taką wadą ćwiczyć czy będzie sie pogarszać ?

Witam. Mam pytanie. Mam 16 lat. Czy na tym atlasie "wyrzeźbie" sobie klatkę? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/32d0d65035e3447dacc0ba9e2d0e306e.jpg

Witam mam 16 lat i chcialby szybko schudnac i nabrac masy miesniowej , pytanie brzmi ile tabletek mam brac przed i po treningu creatyy i Argininy ?

nwm caly czas nurtuje mnie te cwiczenie z obciazeniem 20 kg nie jest za duzo jak na 14-16 lat? chodzi o pompki drazek itd